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母乳:婴儿的最佳粮食

母乳是婴儿最佳的粮食

即使现代配方奶的成分虽和母乳的成分已经十分相近,但还是常听到专家们说母乳喂养比配方奶好。为什么说母乳喂养比配方奶好呢?母乳喂养又能给宝宝带来什么好处呢?

母乳优于其他一切代乳品,是婴儿最理想的营养食品

母乳含有87%的水分,3.8%的脂肪,1%的蛋白质,7%的乳糖,1%的维生素,矿物质及荷尔蒙等营养成分。母乳中还含有配方奶无法模拟的酶酵素、抗体、促生长因子等珍贵营养成分这些营养成分根据婴儿的需求均衡配制,并能随婴儿月龄增加而变化,以适应婴儿的需求所以母乳是为宝宝量身定制最理想的营养食品。

母乳的优点不胜枚举:母乳中的蛋白质、脂肪、乳糖三大营养素比例适当,适合6个月以下婴儿生长发育的需要;母乳矿物质含量低,对胃酸中和作用弱,有利于消化;肾溶质负荷低,有利于保护肾功能。母乳中富含乳铁蛋白、双歧因子、溶菌酶等免疫因子,可以预防婴儿肠道感染性疾病的发生。母乳还含有促进大脑发育的牛磺酸、促进组织发育的核苷酸、增强视力的DHA等等优点。

世界卫生组织认为,出生后最初6个月的纯母乳喂养是最该被提倡的方式。而后,持续以母乳喂养并添加适当的补食,直至12个月或更长。

母乳是无价之宝

采用母乳喂养法,有利于促进婴儿健康发育成长 婴儿的消化增强婴儿抵抗力、免疫力, 提升智力且营养丰富均衡、配比最佳,是任何乳制品不可替代的优质乳。母乳干净、安全、无毒,无任何副作用,且拥有天然的抗生素, 是天下妈妈与生俱来的为婴儿提供的安全粮仓

母乳喂养不仅经济实惠,而且方便快捷,是名副其实的随吃随有,很适合婴儿少食多餐的需要。除此之外,母乳喂养也有利于增进母子情感。

根据研究显示,母乳喂养有利于降低婴儿各种疾病的发生率如过敏性疾病,儿童期肥胖、一型糖尿病, 呼吸道感染疾病, 中耳炎 , 肠道感染疾病(如腹泻呕吐)甚至减少新生儿猝死综合征的发生。对于母亲,如果产后能采用母乳喂养法,能帮助产妇刺激子宫收缩,减少阴道流血,预防产妇产后贫血,促进身体早日康复,且利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪,减肥速度更快,效果更明显。研究也显示,母乳喂养也能帮助母亲减少血管心脏疾病、 二型糖尿病,女性患卵巢癌、乳腺癌的几率。

母乳不足而放弃哺乳

如果母乳不足,千万不要轻易放弃,不妨请医生推荐一些催乳特餐或药膳。一些天然草药療法能刺激泌乳素以增加母乳产量, 如shatavari, fenugreekmalunggay哺乳妈妈应增加卵磷脂的摄取。卵磷脂能降低乳汁的粘度以预防乳腺管堵塞或塞奶。此外,哺乳妈妈也应确保自己摄入足够的维生素,维生素 B12、维生素 D、钙和Omega-3 脂肪酸,以确保您得到了您和宝宝需要的全部营养。

温馨提醒,进行任何饮食调整前,请先咨询您的专业健康顾问。

“婴儿代乳品或配方

母乳是婴儿最理想的天然食品,但如果母乳不足或健康等方面原因不能母乳喂养,那就需要配方奶喂养。配方奶粉是为了满足婴儿的营养需要,在奶粉中加入各种营养成分,以达到接近母乳的效果。每一个配方奶粉的推出都经过万例循证,以制药GMP认证标准来生产的婴儿配方奶粉,以确保安全。

配方奶粉含有多种宝宝成长所需要的营养物质,包括LCP长链多不饱和脂肪酸及GOS益生元低聚半乳糖及成长过程所需的维生素及矿物质,以满足宝宝成长的营养需要,帮助宝宝健康成长 其中GOS益生元低聚半乳糖能够有效促进宝宝自身益菌的生长, 以增强宝宝肠胃抵抗力。

母乳喂养最佳也最理想,但也不能过度压力或过度纠结。配方奶喂养的婴儿也一样可以得到充分的营养健康成长

 

文章编写:Nur Farah Diyaanah (文德甲银河西药,实习药剂师)

文章翻译:Sin Shiou Fu (直凉银河西药,药剂师)

资料来源:

  1. Martin CR, Ling PR, Blackburn GL. Review of Infant Feeding: Key Features of Breast Milk and Infant Formula. Nutrients. 2016;8(5):279. Published 2016 May 11. doi:10.3390/nu8050279
  2. Bazzano AN, Hofer R, Thibeau S, Gillispie V, Jacobs M, Theall KP. A Review of Herbal and Pharmaceutical Galactagogues for Breast-Feeding. Ochsner J. 2016;16(4):511-524.
  3. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/15274-the-benefits-of-breastfeeding-for-baby--for-mom